2017年10月定期　今年度の健康診断の取り組み：ブログコラム：新横浜リハビリテーション病院

新横浜リハビリ
テーション病院

〒221-0864
神奈川県横浜市神奈川区菅田町2628-4

TEL 045-474-5511
FAX 045-474-5556

院長
久代　裕史

入院病棟
回復期リハビリ病棟(126床)
（うち、個室54床）
   脳血管疾患等リハビリ
   運動器リハビリ
   呼吸器リハビリ

   【入院相談直通】
   045-474-5566

   【入院面会時間】
   10時～21時(毎日)

外来診療
内科外科整形外科リハビリテーション科 (専門外来)摂食嚥下ボツリヌス療法

    【外来診療予約直通】
   045-474-5500

   【外来診察時間】
   9時～12時 (月～土曜)

新横浜
健診センター   045-474-5211
   事業所様向け巡回健診
   (協会けんぽ指定医療機関)

通所
リハビリテーション   045-474-5203
   (神奈川区・港北区の一部は
   送迎可能)

JR新横浜駅から
無料送迎バスで15分
【運行時間】
6時50分～19時15分
(土曜13:20最終・日祝運休)

より多くの方々に、私たち「新横浜リハビリテーション病院」を知っていただくため、
ブログ／コラムとして、「リハビリテーションのこと」「当院のこと」などを綴っております。
月１回定期の掲載と、不定期がございます。どうぞ、よろしくお願い致します。

2017年10月定期掲載 　 水分補給に注意しましょう

　健診部では巡回の健康健診を行っています。

そこでは、病院職員や学校の職員・生徒、一般企業の従業員の健康サポートを日々行っています。

今日は体にとって大変重要な水分のお話を少し紹介します。

1日に必要な水分は成人で約2000mlと言われています。
意外に多く感じますが、それは食事にも水分が含まれているからなのです。
人のからだは成人で約60％の水分でできています。
食事は抜いてもすぐに命には係わりませんが、水分が50％を下回ると命の危険にもつながります。
水分が少なくなると、血がドロドロになって、血管が詰まる事態を引き起こすことが知られています。

血をサラサラにする方法は多くあります。
薬や食材もそうですが、一番簡単なのが水を飲むことです。本当におススメです
身体に水分が入る事によって、細胞も活性化して、健康にもつながります。
老化現象の一つが細胞内の水分の低下が原因と言われているので、高齢の方はさらに水分補給が大切になります。

熱中症や脱水の時期を過ぎたからといって油断は禁物です。
健康診断を受けていただく際にも、採血時のトラブル予防になることから、日頃の十分な水分補給をすることをおすすめしています。

毎日の日課として、適度な水分補給で健康的な生活をしていきましょう。

執筆 2017年9月21日新横浜リハビリテーション病院健診部吉沢　純太郎