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2012年6月定期掲載
「体重が増えていく･･･」
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気になりだしたのはちょうど一年前。以前余裕で穿いていたスラックスやジーンズがまるで入らなくなってきていた。仕方なしに新調したり、ウエストを広げてもらったりしていたが、その数もだんだんと少なくなってきてしまった。さらに、膝が軋むようになってきて、「そろそろまずいかもしれない」そう思うようになってきていた。
「健康診断を仕事にしているにもかかわらず、
これではお客様に対して失礼にあたってしまう。」
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日頃，健診の結果を報告する際、結果データをみていただきながら概略の説明をしています。当然、肥満についても話は出てきますし、今後の生活の指導をお願いすることになります。にも拘わらず自分がこの状態では説得力などあろうはずもないでしょう。そこで一念発起。やっと重い腰が上がり、体重（特にお腹周りですが）対策を始めました。食事の種類や摂り方、特に夕食については気を配り，さらにお腹に付ける低周波ベルトも併用してきました（1日３０分くらい）。
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効果が出始めたのは，ひと月を過ぎたあたりです。なんとベルトが穴二つ分減っているのです。７４ｋｇあった体重も７０ｋｇ前後になり，だんだん楽しくなってきたのを覚えています。あれから一年，今では６６～６７ｋｇを行ったり来たり。まだまだお腹の姿は情けないのですが，このまま油断せずに続けて行こうかと思っております。
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何事も「なせばなる！」ですね。やはり自覚をして意識をしながら対処していけば結果は伴ってくるのでしょう。お客様にも体験談をお伝えしながら業務にあたって行きたいと思います。
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執筆 2012年5月24日
新横浜リハビリテーション病院
健診部
野呂雅利
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院 長
入院病棟
外来診療
新横浜
通所
